5분 리추얼2025.12.19 · 읽는 데 1분
내 삶의 소음 정리해 보기
이번 주에는 내 삶에 들어와 있는 소음들을 정리해 보는 시간을 가져봐요. 핸드폰 알람과 소셜미디어 피드를 정리하고, 트랜드라서 억지로 하고 있었던 일들을 정리해 보세요. 소음을 정리한다는 건 모든 걸 다 버리라는 뜻이 아니에요. 다만, 내 삶에서 진짜 의미 없이 에너지만 빼앗아 가는 것
내 삶의 소음 정리해 보기
이번 주에는 내 삶에 들어와 있는 소음들을 정리해 보는 시간을 가져봐요. 핸드폰 알람과 소셜미디어 피드를 정리하고, 트랜드라서 억지로 하고 있었던 일들을 정리해 보세요. 소음을 정리한다는 건 모든 걸 다 버리라는 뜻이 아니에요. 다만, 내 삶에서 진짜 의미 없이 에너지만 빼앗아 가는 것들을 알아차리고, 그것들로부터 조금씩 거리를 두는 연습을 해보는 거예요. 소음을 덜어낼수록, 우리는 진짜 나에게 중요한 신호를 더 선명하게 들을 수 있게 될 거예요.
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